Tervetuloa
matkalle kohti tasapainoa, elinvoimaa ja terveyttä!
Oletko valmis ottamaan ohjat omasta hyvinvoinnistasi ja löytämään selkeän suunnitelman, joka tukee terveyttäsi kokonaisvaltaisesti?
Olen täällä auttamassa sinua ottamaan seuraavan askeleen – olipa kyseessä kehon tulehdustilan rauhoittaminen, energian ja elinvoiman palauttaminen tai konkreettinen paranemissuunnitelma.
Minun maailmassani ei ole kyse nopeista ratkaisuista tai pintapuolisista muutoksista. Kyse on siitä, että sinä otat oman terveytesi ja hyvinvointisi haltuun johdonmukaisesti, selkeästi ja oikeilla työkaluilla.
Olet oman paranemisesi toimitusjohtaja, ja minä kuljen rinnallasi auttamassa sinua rakentamaan polun, joka toimii juuri sinulle. Haluan antaa sinulle juuri sen mitä itse olisin kipeimmin kaivannut kriittisimmässä hetkessä.
Haluan tehdä tämän matkan sinulle
ripauksen helpommaksi.
Valmennukset
Holistic Healing – kokonaisvaltainen hoitopolku syöpää sairastaville
Holistic Healing on kolmen kuukauden intensiivinen, yksilöllisesti räätälöity valmennusohjelma, joka tukee kehon omaa paranemiskykyä ja immuunipuolustusta. Ohjelmassa asiakkaan ympärille rakennetaan moniammatillinen tiimi – esimerkiksi lääkäri, ravitsemusterapeutti tai keho–mieli-terapeutti – juuri omien tarpeidesi mukaan.
Kyse ei ole vain valmennuksesta, vaan henkilökohtaisesta hoitopolusta, joka mukautuu elämäntilanteeseesi ja vahvistaa kehoa oikeilla rakennusaineilla. Se sopii erityisesti aikuisille, jotka haluavat ottaa aktiivisen roolin toipumisessaan ja saada kokonaisvaltaista tukea ja toivoa paranemisen polulle.
Healing Startti –
1:1 mentorointi toivon ja tuen äärellä
Healing Startti tarjoaa rinnallesi ihmisen, joka todella ymmärtää, mitä käyt läpi. Yksilöllisessä tapaamisessa pysähdytään sinun tarinasi äärelle – kuunnellaan, kohdataan ja suunnitellaan juuri sinulle sopiva kokonaisuus paranemisen tueksi.
Mentorointi voi sisältää ravitsemusneuvontaa, hermostoa rauhoittavia menetelmiä ja täydentäviä hoitoja, tarpeesi mukaan. Se tuo selkeyttä, voimaa ja konkreettista tukea silloin, kun tunnet pelkoa, epävarmuutta tai yksinäisyyttä.
Healing Startti on sinulle, joka haluat ottaa aktiivisen roolin toipumisessasi ja saada rinnallesi kannustavan kumppanin matkalle – ihmisen, joka seisoo vierelläsi, ei vastapäätä.
Hyvinvointi- ja joogamatkat
– Lähde mukaan oman elämäsi honeymoonille!
Kun arki paahtaa täysillä, mieli on täynnä ajatuksia ja keho kaipaa taukoa, on aika pysähtyä. Ehkä tunnet sen – sisäinen huuto, joka sanoo, että nyt on hetki ottaa aikaa itselle. Ei velvollisuuksia, ei suorituksia, vaan täydellinen irtiotto, jossa pääset latautumaan, inspiroitumaan ja voimaan paremmin kuin koskaan.
Kirjat
Olen kirjoittanut neljä kirjaa Viisas Elämä-kustantamolle. Nämä kirjat on kirjoitettu sinulle, joka kaipaat toivoa, selkeyttä ja voimaantumista oman hyvinvointisi ja unelmiesi äärellä.
Ne ovat lempeitä matkakumppaneita elämän eri vaiheisiin – hetkiin, jolloin haluat vahvistaa yhteyttä itseesi, löytää tasapainoa arkeen, tehdä muutoksia terveytesi tueksi tai astua rohkeammin kohti unelmiasi.
Jokainen kirja pohjautuu syvään henkilökohtaiseen kokemukseen ja konkreettisiin oivalluksiin siitä, miten voimme itse vaikuttaa omaan hyvinvointiimme – ravinnon, mielen voiman, hiljentymisen ja sydämen kuuntelun kautta.
TerveysSummit
TerveysSummit on Suomen suurin terveystapahtuma netissä.
Olen ollut TerveysSummitin juontaja alusti asti, vuodesta 2017. Tapahtuman haastatteluja on katsottu vuosien aikana jo yli kymmenen miljoonaa kertaa! Juonnan myös viikottaiset Facebook-livet vaihtuvien vieraiden seurassa. Tervetuloa mukaan inspiroitumaan terveydestä!
TerveysSummit podcast
TerveysSummit Podcastissa vieraina lääkäreitä, funktionaalisia ravitsemusterapeutteja, proffia ja lisäksi kuulemme toivoa antavia paranemistarinoita. Podcastin hosteina toimivat TerveysSummitista tutut Karita Aaltonen ja Ilari Laine.
Blogi
Blogissa kerron omia kokemuksiani syöpäpolusta ja paranemisesta. Miten voi itse vaikuttaa parantumiseen ja mistä olen saanut apua.
Selaa uusimpia kirjoituksiani:
SummerVibes
SummerVibes on hyvinvointifestivaali, jossa yhdistyvät jooga, tanssi, inspiroivat luennot, livemusiikki, mindfulness, herkullinen ruoka ja puhdas luonnon energia – kaikki tämä ainutlaatuisessa Viikinsaaressa,
Tampereen Pyhäjärven syleilyssä. Tämä päivä on sinulle, joka haluat pysähtyä, liikkua, rentoutua, inspiroitua ja nauttia kesästä täysillä.
Asiakkaiden sanomaa
-
Upea Karita, että esimerkilläsi rohkaiset etenkin naisia elämään elämää joka on oman näköistä 👍❣️ Rohkaiset sairauden pelon tai sairauden äärellä olevia. Sain tietää pari viikkoa sitten että sairastan rintasyöpää. Sinun esimerkkisi ja parantumistarinaasi antaa voimia ja uskoa siihen, että minäkin selviän varmasti 🙏😍 Kaikkea hyvää elämääsi eteenkinpäin.
— Kristiina
-
Hei Karita ❤️ Olen lukenut kirjaasi ja tehnyt harjoituksia. Kynä sauhuten olen kirjoittanut omaan vihkooni harjoituksia. Olen niin innoissani tästä kirjasta. Palaan yhä uudelleen edellisiin kohtiin ja mietin lauseita peilaten itseäni niihin. Haluan edetä kirjassa sivu sivulta ja huomenna onkin aamuharjoitus, jossa ensiksi hymyilen :) Kun luen kirjaasi, tuntuu että luen omaa elämääni. 🙏🙏🙏
-
Olen huolehtinut kaikista muista paitsi itsestäni, olen rakastanut muita paitsi itseäni, olen auttanut muita paitsi itseäni, olen puhunut muille kauniisti, paitsi itselleni. Opettelin näitä viime syksynä, mutta raskas työ on vienyt myös mielen alaspäin, jolloin on ollut helppo palata aiempaan. Sinun kirjasi tuo minulle syvempää ymmärrystä itsestäni. Olen alkanut pohtimaan, mikä työ toisi minulle onnellisuutta. Ja olen kuitenkin kirjassasi alkumetreillä. Niin suuri on kirjan vaikutus minuun. Suuri on myös sinun vaikutuksesi minuun ❤️
-
Viime viikon joogassa kyyneleet valuivat kiitollisuudesta, että sain olla hetken sinun rakkaudellisessa ilmapiirissä, jossa elämän kipuilusta huolimatta kaikki on sillä hetkellä hyvin. Sinä olet valoisin lyhty minun polullani. Kiitos Karita ❤️
-
Parasta tässä matkallani on se, että jos mieli alkaa laskeutua väsymykseen tai jopa hieman epätoivoon arjen pyörityksessä, niin suljen silmäni ja ajattelen sinut eteeni ja sinun rakkaudellisen olemuksesi – ja hetkessä onnellisuus valtaa jälleen minut. Sinä olet Karita minulle suunnan näyttäjä, kiitos siitä ❤️
-
Moi, Nyt tuli hyviä uutisia! Näyttää siltä, että se on pysähtynyt ja menossa kuolioon! Vuoden sitä tulikin paskaa niskaan! 💕
-
Just kun kävelin asemalle ja aurinko paistoi kasvoille, ajattelin, että niin hyvä tapaaminen ja jo nyt suuurkiitos – annoit niin voimaa mulle ❤️❤️❤️ Kaikki on hyvin ja tästä vaan eteenpäin 🔥❤️
