Tuorepuuro ohje

Löysin hyvän ohjeen http://www.tuulia.co blogista.

Tämä on raaka manteli-mulperipuuroSekoita kaikki keskenään, laita illalla jääkaappiin ja nauti aamulla.

(2-3 annosta)

Näitä tarvitset:

2 dl kuorittuja manteleita

1 dl mulperimarjoja

1 banaani

2,5 dl kohmeisia vadelmia

2dl mantelimaitoa

2 rkl sitruunamehua

lisämakuja oman maun mukaan
______________________

Liota manteleita 8 tuntia tai yön yli runsaassa vedessä. Kaada liotusvesi pois, huuhtele mantelit ja lisää ne tehosekoittimeen. Laita mukaan kaikki loput ainekset ja sekoita tasaiseksi puuroksi. Lisää hieman mantelimaitoa, jos tarpeen.

Kaada puuro kulhoihin, koristele esimerkiksi banaaninsiivuilla, vadelmilla, chia-siemenillä ja mulperimarjoilla ja nauti!