Keltainen kesäsmoothie

Reseptihän taas tuli niistä aineista mitä sattui kaapista löytymään 🙂

pinaattia

baanaani, avocado, omena

pähkinöitä

pari mansikkaa kesän kunniaksi

chian siemeniä

MCT-öljyä loraus

goji marjoja

tocoa

vettä

Se on siinä!

Vähän vielä infoa näistä ehkä uusista tuttavuuksista:

Toco eli riisinlesejauhe valmistetaan täysjyväriisin kuoren alla olevasta ravinnekerroksesta joka sisältää kaikkia kahdeksaa E-vitamiinin muotoa.

E-vitamiinin lisäksi Tocossa on yli 70 antioksidanttiyhdistettä.
Tocon maku on ihanan kermainen ja siksi sopiikin täydellisesti smoothien joukkoon.

Goji on loistava proteiinin lähde ja sisältää paljon mineraaleja mm. rautaa, kalsiumia, kuparia, mangaania, magnesiumia, natriumia, seleeniä, forforia ja sinkkiä.  Puhdistaa maksaa ja parantaa munuaisten toimintaa, ehkäisee tulehduksia, parantaa vastuskykyä ja alkalisoi kehoa.

MCT-öljy ”the aivoöljy” you know all about that.

MCT-öljy on 100% kookosöljystä valmistettua ainoastaan keskipitkiä rasvahappoja sisältävää öljyä. Sitä voisi kutsua ”tiivistetyksi kookosöljyksi”, joka sisältää kaksi aivojen ja suoliston kannalta hyvin tärkeätä rasvahappoa, kapryylihapon ja kapriinihapon. Nämä keskipitkät rasvahapot eivät varastoidu, vaan maksa käyttää ne suoraan energiaksi. MCT-öljy ei siis varastoidu kehoon. MCT-öljy on neutraalin makuista ja siksi sopii hyvin myös ihmisille jotka eivät pidä kookosöljyn mausta. (käytän itse myös ihan suoraan pullosta ruokalusikallisen aamuisin)

Nyt vaan blenderi kaapista esiin ja surrurrur…♥

Jaa postaus ystäviesi kanssa: