Janesh Vaidya

Janesh Vaidya on intialainen alan huippuasiantuntija, joka kävi luennoimassa Suomessa ja samalla Karitan vieraana. Ayurveda on vanha intialainen lääketiede. Kehotyyppejä on kolme: Vata, Pitta, Kapha. Joku näistä on aina se korkein, jota ayurvedan hoitomenetelmin (ruoka, liikunta, meditaatio) pyritään saamaan balanssiin. Esim. Vatan epätasapaino voi näkyyä pelkona, huonona itsetuntona, alakuloisuutena. Pittan epätasapaino taas vihan tunteina, turhautumisena, pettymyksinä. Kaphan epätasapaino suruna, masennuksena, ihmisiin tai asioihin takertumisena. Ayurvedassa on jokaiselle ihmiselle oma ruokavalio ja elämäntapa jolla pysyy terveenä. Janesh kertoo että kun mieli on terve – myös keho on terve! On siis todellakin väliä mitä ajattelee, mitä syö ja miten itseään hoitaa. Kaikki lähtee mielestä! Sairaus syntyy erilaisista myrkyistä; ajatuksista, saasteista, epäpuhtaasta ruuasta. Se mikä saastuttaa – se myös parantaa. Oikeanlainen ruoka. Niinkuin Janesh sanoo: ”Food is your medicine”. Kriisi pitää kääntää voitoksi – näin se on tehnyt tehtävänsä. Vaikka elämä olisi 99% mustaa ja huonoa – aina on edes 1% valoa ja hyvää. Se riittää… siellä on suunta mitä kohti mennä. Tämän viisaan opin Janesh oppi isovanhemmiltaan. Siinä on hyvä neuvo meillekin. Janesh on julkaissut kirjan: Kehon ja mielen ayurveda (suomeksi) sekä ruotsiksi: Yoga är min terapi, Maten är min medicin ja Det sista regnet.

Jaa postaus ystäviesi kanssa: