Joogaa Karitan kanssa

Joogatunnit keväällä 2019


Keskiviikkoisin GoGo Park:
Yin klo 19.15 (75min)
(alkaa 2.1.2019)

Torstaisin OmYoga-koulu:
Eteerinen aroma Yin klo 19 (75min) (huom! 7.3.2019 alkaen)

Healing Path -joogaretriitti 8.-10.3.2019
Jooga & Adventure & Ayurveda -matka Intian Keralaan 17.-27.3.2019
Amsterdamin kevät - joogaretriitti kukkaloistossa 16.-19.5.2019

Opetan myös yrityksille ja yhdistän joogaa myös hyvinvontitapahtumissa mm. luennon kanssa.

Itselleni jooga on ennenkaikkea WAY OF LIFE – tapa elää ja olla. Ei suorittaa, vaan olla läsnä. Oikeasti läsnä!

Tervetuloa mukaan!

Yin-joogasta

Uskallan sanoa että Yin-jooga on muutanut oman elämäni täysin. Nyt haluan opettaa ja jakaa sitä ihanuutta myös muille. Rakastuin ennenkaikkea Yin-joogan henkiseen puoleen, siihen ihanaan rauhaan ja tasapainoon mitä jooga tuo. Olen saanut nähdä niin monen ihmisen elämän muuttuvan Yinin ansiosta. Varsinkin nyt kun elämä muuten on todella hektistä, on entistä tärkeämpää todella pysähtyä ja kuunnella itseään.

Yin joogassa olemme yhdessä asanassa useita minuutteja päästäksemme yin-kehoomme. Yin-jooga vaikuttaa syvälle, puhdistaa meridiaaneja ja aktivoi chakroja toimimaan oikein. Yin edistää varsinkin aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä rauhoittaa hermostoa. Yleensä teemme myös pranayama/hengitys-harjoituksia.

Tervetuloa retriiteille ja workshopeille! Tapahtumat löytyvät myös Uskalla Parantua -Facebookin puolelta.


We don’t use our body to get into a pose, we use the pose to get into our body.