USKALLA PARANTUA - valmennus
Kolmen viikon intensiivivalmennus, jonka materiaalit ovat käytössäsi vuoden ajan. Valmennuksen tavoitteena on tukea toipumistasi ja vahvistaa terveyttä sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Uskalla parantua on lempeä mutta voimallinen kolmen viikon verkkovalmennus, joka auttaa sinua rakentamaan omaa paranemisen polkuasi – luonnollisin keinoin. Se ei ole hoito, vaan tuki. Se ei korvaa lääketiedettä, vaan täydentää sitä.
Valmennus tarjoaa selkeän rakenteen, tietoa ja harjoituksia, jotka auttavat sinua palauttamaan kehon tasapainoa, vahvistamaan toivoa ja luottamusta, sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi – sisältä käsin.
Tässä valmennuksessa saat selkeän lyhtypolun, mikä tukee kehosi omaa kykyä lähteä parantamaan itse itseään. Tämä on hyvinvointimatka, mikä tukee kokonaisvaltaista paranemisprosessiasi syövästä. Ohjelman ytimessä on ymmärrys siitä, että mitä vakavampi sairaus, sitä tärkeämpää on ottaa myös kaikki tukikeinot käyttöön.
Kun saat vakavan sairausdiagnoosin, tuntuu kuin koko maailma pysähtyisi. Epävarmuus, pelko ja toivottomuus täyttävät mielen, eikä kukaan tunnu antavan selkeitä vastauksia. Olen ollut täsmälleen samassa tilanteessa ja tiedän, miten helpompaa kaikki olisi ollut, jos minulla olisi ollut selkeä ”paranemisohjelma” sekä ihmisiä, jotka ovat myös kulkeneet tämän saman läpi. "Mitä vakavampi sairaus, sitä tärkeämpää on ottaa kaikki tukikeinot käyttöön."
Tiedän tämän omasta kokemuksestani. Olen itse käynyt läpi saman – diagnoosin, epävarmuuden ja halun tehdä kaikkeni voidakseni paremmin. Siksi loinkin valmennuksen, joka olisi ollut juuri sitä, mitä itse silloin kaipasin: konkreettinen ohjelma, selkeä suunta ja joku, joka kulkee rinnalla.
Oma tarinani:
Olen Karita Aaltonen, ja elämäni kääntyi ylösalaisin vuonna 2012, kun sain diagnoosin pahimmasta mahdollisesta aivosyövästä: Glioblastooma gradus IV. Tämä on syöpä diagnoosi, josta ei anneta koskaan toivoa. Minulle annettiin elinaikaa kahdesta kuukaudesta maksimissaan vuoteen ja kehotettiin alkaa järjestämään omia hautajaisiani.
Kaksi aivoleikkausta, sädehoidot ja sytostaatit olivat vasta alkua. Koin pelon, epävarmuuden ja yksinäisyyden – juuri sen tunteen, että kukaan ei tunnu tietävän, miten voisin todella tukea itseäni hoitojen rinnalla ja niiden jälkeen.
Tein valtavan työn oman paranemiseni eteen. Perehdyin syvällisesti paranemisprosessiin, ravintoon sekä kehon ja mielen yhteyteen. Halusin ymmärtää kokonaisvaltaisesti, mitä kehossa tapahtuu sairauden alkaessa – ja ennen kaikkea, mitä tapahtuu silloin, kun paraneminen käynnistyy. Mitä kaikkea se tarvitsee tuekseen. Ymmärsin, että paraneminen ei ole vain lääketiedettä. Se on myös kokonaisvaltaista kehon, mielen ja sielun hoitoa kokonaisvaltaisesti.
Otin lääketieteen hoitojen tueksi paranemista tukevan ravinnon, aamuiset ”noitajuomat” tukemaan kehon immuunipuolustusta sekä paljon erilaisia täydentäviä hoitoja tasapainottamaan hermostoa ja poistamaan ”tukoksia” paranemisen tieltä. Isona asiana mielen voima. Fokus paranemiseen (ei sairauteen). Keholla on kaikki se voima parantua, kun annamme sille vaan oikeita rakennuspalikoita. Itse uskon siihen, että keho haluaa meille pelkästään hyvää. Keho on aina meidän puolella ja tekee kaikkensa päästäkseen takaisin homeostaasiin – tasapainoon.
Ymmärsin, että kehon ja mielen yhteistyö on kaiken perusta. Mitä vakavampi sairaus, sitä enemmän kaikki tukihoidot käyttöön. Juuri siksi olen luonut tämän Uskalla parantua valmennuksen – jotta sinä saisit kaiken sen tuen, konkreettisen avun ja ennen kaikkea toivon, jota itse olisin eniten kaivannut syöpä matkani aikana.
Nyt haluan tehdä sinun matkastasi edes hieman helpompaa kuin omani aikanaan oli. Omakohtainen kokemukseni on opettanut, miten valtavan tärkeää on ottaa apua vastaan. Nyt on sinun vuorosi!
NÄIN VALMENNUS TOIMII?
Valmennus kestää 21 päivää, sillä siinä ajassa syntyy uusi tapa – uudelleenohjelmointi keholle ja mielelle. Joka päivä alamme kertomaan uutta tarinaa soluillesi: paranemisen tarinaa.
1. Saat päivän videon joka päivä viestillä puhelimeesi. Sekä lukemista ja välillä harjoitteita. Ei monimutkaisia kirjautumisia alustoille vaan simppelistä klikkaus suoraan päivän teemaan ja videoon.
2. Joka perjantai joogataan hermostoa rauhoittavan yin-joogan parissa.
3. Zoom tapaaminen kerran viikossa.
4. Vertaistukiryhmä, jossa saa luottamuksella jakaa omaa matkaansa ja kysyä.
Bonuksena saat myös kaikki kirjani:
Uskalla parantua – uskomaton tositarina toivosta ja mielenvoimasta
Valoa lautasella – parane puhtaalla ravinnolla
Valon vuosi – tee unelmasi todeksi
Aikuisen naisen voimakirja – tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon
Päivittäiset videot
Jokaiselle päivälle on oma teemansa. Teemoja mm. paranemista tukeva ravinto, aamurutiinit, mindsetin asettaminen, oikeat ihmiset ympärillä, henkinen tuki, oma vastuu, merkityksellisyys ja dharma (elämäntehtävä), immuniteetin vahvistaminen.
Viikoittaiset Zoom-tapaamiset ja vertaistukiryhmä
Tapaamme livenä kerran viikossa. Voit osallistua tai katsoa tallenteen silloin, kun sinulle sopii. Jokainen tapaaminen tukee, selkeyttää ja vahvistaa sinua omalla polullasi.
Meillä on yhteinen Uskalla parantua vertaistukiryhmä, jossa voi luottamuksella jakaa kokemuksia, tuntemuksia ja kysymyksiä. Et ole enää vain potilas – olet aktiivinen toimija oman terveytesi polulla. Oman paranemisesi toimitusjohtaja. CEO.
Mitä vaikutusta Uskalla parantua valmennuksella on elämääsi?
Kuvittele, että heräät aamuisin ja tunnet ensimmäistä kertaa pitkään aikaan: en ole yksin – ja minulla on suunta.
Et enää elä pelkässä pelossa tai epävarmuudessa. Sinulla on selkeä polku, jonka varrelle on asetettu lyhtyjä – oikeita ihmisiä, oikeita keinoja, ja konkreettisia asioita paranemisesi tueksi.
Koet yhteyttä ja ymmärrystä. Sinulla on ympärilläsi vertaistukea, valmentaja rinnallasi, ja ryhmä, joka näkee sinut ihmisenä – ei diagnoosina.
Mielesi alkaa vahvistua. Opit rauhoittamaan hermostoasi, käsittelemään pelkoa ja vahvistamaan uskoa paranemiseen – joka päivä, pienin mutta voimakkain askelin.
Kehosi saa tarvitsemaansa tukea. Ravinto, rutiinit ja luonnolliset keinot tukevat sinua myös lääketieteellisten hoitojen keskellä tai niiden jälkeen. Et ole enää passiivinen potilas – olet aktiivinen toimija oman terveytesi matkalla.
Saat selkeyden, jota olet kaivannut.
Tiedät mitä tehdä, milloin ja miksi. Et huku tietotulvaan – saat juuri ne keinot, joita tarvitset tässä hetkessä.