Holistic Healing –
kokonaisvaltainen hoitopolku syöpää sairastaville
Holistic Healing on 3 kuukauden yksilöllinen valmennusohjelma, jossa asiakas saa ympärilleen moniammatillisen tiimin ja selkeän, konkreettisen suunnitelman omaa paranemistaan varten.
Holistic Healing on kokonaisvaltainen hoitopolku syöpää sairastaville ja hoitojen jälkeen toipuville aikuisille. Ohjelma yhdistää lääketieteen, paranemista tukevan ravitsemuksen sekä täydentävät hoidot yhdeksi selkeäksi kokonaisuudeksi.
Tämä ei ole vain hoito-ohjelma – tämä on koko elämänmittainen selkeä polku kohti paranemista sekä kehon ja mielen tasapainoa ja elinvoimaa.
Kun ihminen saa syöpädiagnoosin, elämä muuttuu hetkessä. Arkeen astuu pelko ja toivottomuus.
Lääkäri on ehkä maalannut pahimman mahdollisen skenaarion – etkä ole sairaalasta saanut haluamaasi inhimillistä kohtaamista, kuuntelua, toivoa ja tsemppaamista. Arki täyttyy tutkimuksista, epikriiseistä, sädehoidoista ja sytostaateista – mutta ei vastauksista siihen, mitä itse voisi tehdä.
Samalla ympärillä on ristiriitaisia ravinto-ohjeita (tai ei ravinto-ohjeita ollenkaan) sekä tunteita, joita ei ole tilaa käsitellä. Tuntuu että elämä kaatuu päälle.
Moni kokee jäävänsä yksin. Kukaan ei tunnu todella ymmärtävän, miltä tämä kaikki tuntuu – pelko, epävarmuus ja jatkuva huoli vievät voimat, vaikka ympärillä tapahtuu koko ajan. Väsymys hiipii mieleen ja kehoon, ja silti jossain syvällä sisällä elää hiljainen tieto, lempeä ääni, joka kuiskaa: “Mitä minä voin itse tehdä? Miten voisin tukea omaa immuniteettia ja vahvistaa kehoani? Miten voisin antaa keholle kaiken sen hyvän, mitä se nyt tarvitsee parantuakseen?”
Tarvitaan jotain enemmän kuin yksittäisiä hoitoja
Tarvitaan kokonaisvaltainen ja yksilöity hoitopolku, paranemista tukeva ravitsemus sekä erilaisia täydentäviä hoitoja. Ihmistä pitää hoitaa kokonaisvaltaisesti.
Tähän tarpeeseen syntyi Holistic Healing – kokonaisvaltainen hoitopolku syöpää sairastaville.
Ohjelma tuo selkeyttä, tukea ja toivoa hetkeen, jossa kaikki tuntuu epävarmalta. Se antaa käytännön keinoja arkeen – ravinnon, hoitojen ja rutiinien avulla – ja ennen kaikkea palauttaa uskon siihen, että paraneminen on mahdollista.
Kenelle tämä on?
Tämä kokonaisvaltainen hoitopolku on suunnattu syöpää sairastaville sekä hoitojen jälkeen toipuville aikuisille, jotka haluavat ottaa aktiivisen roolin omassa paranemisessaan. Ohjelma tukee immuunipuolustusta ja antaa konkreettisia keinoja parantaa omaa terveyttä kohti tasapainoa.
Erityisesti ohjelma sopii sinulle, joka:
Haluat vahvistaa kehon omaa paranemisprosessia ja immuunipuolustusta
Kieltäydyt jäämästä uhrin rooliin
Olet vastuunkantaja tai “ylikiltti” suorittaja, joka kaipaa tasapainoa
Arvostat kokonaisvaltaista lähestymistapaa
Etsit positiivista vertaistukea ja uutta näkökulmaa toipumiseen
Mikä on Holistic Healing?
Holistic Healing™ on 3 kuukauden yksilöllinen valmennusohjelma, jossa asiakas saa ympärilleen moniammatillisen tiimin ja selkeän, konkreettisen suunnitelman omaa paranemistaan varten.
Ei joko-tai, vaan sekä-että – lääketiede, paranemista tukeva ravinto, ja täydentävät hoidot yhdessä potilaan parhaaksi.
Hoitopolun lopputulos:
Saat ympärillesi moniammatillisen tiimin, jonka jokainen taho tekee parhaansa sinun paranemista tukeakseen. Saat selkeän, henkilökohtaisesti räätälöidyn paranemisen polun, joka palauttaa hallinnan tunteen ja tuo arkeen konkreettiset keinot sekä kehon että mielen tukemiseksi. Otat aktiivisen roolin omassa paranemisessasi sekä sinulla on selkeä suunnitelma miten nostat omaa immuniteettia ja hoidat kehoasi joka päivä valmennusohjelman päätyttyäkin.
Miten valmennus etenee:
1 kuukausi:
Ensimmäisenä asiana tapahtuu alkukartoitus ja henkilökohtainen tapaaminen, jossa käymme sinun tilanteesi yhdessä rauhassa läpi. Tämä on 3 tunnin henkilökohtainen tapaaminen, jossa todella kuuntelen sinua. Missä olet nyt ja mitä kohti olemme menossa.
Funktionaalisen ravitsemusterapeutin vastaanotto ja henkilökohtainen ruokavaliosuunnitelma.
Mindsetin rakentaminen uhrista --) aktiiviseksi toimijaksi.
2. kuukausi:
Lisäämme täydentävän hoidon hoitopolullesi. Se voi olla holistinen lääkäri, Rosen terapiaa, keho-mieli-hoitoa, kiinalaisen lääketieteen ammattilainen, kraniosakraaliterapiaa, ayurvedaa tms. Se on henkilökohtaisesti sinulle mietitty juuri sinun tilanteesi huomioiden.
Lisäämme aamurutiineihin noitajuomat, vihersmootihet ja mehut. Selkeät aamurutiinit.
Tämän jälkeen keskitymme hermostoon ja sen rauhoittamiseen. Lisäämme hoitopolkuun terapeuttiset ja hermostoa tasapainottavat yin-joogahetket. Niistä saat erilliset videot.
Follow up tapaaminen (etänä)
3. kuukausi:
Lisäämme uuden asiantuntijan hoitopolullesi. Se on tilanteestasi riippuen esim. Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija, lääkäri, kivunhoidon ammattilainen, fytonomi tai muu terveyden,- ja hyvinvoinnin ammattilainen.
Jatkohoitojen suunnittelu ja rutiinien vakiinnuttaminen.
Kuljen koko matkan kanssasi. Enkä valmennuksen jälkeenkään katoa mihinkään. Voit aina olla yhteydessä.
Oma tarinani:
Olen Karita Aaltonen, ja elämäni kääntyi ylösalaisin vuonna 2012, kun sain diagnoosin pahimmasta mahdollisesta aivosyövästä: Glioblastooma Gradus IV. Kävin läpi kaksi aivoleikkausta, täyden setin sädehoitoja sekä vuoden sytostaattikuurin.
Koin pelon, epävarmuuden ja yksinäisyyden – juuri sen tunteen, että kukaan ei tunnu tietävän mitä käyn läpi ja miten voisin tukea itseäni hoitojen rinnalla ja niiden jälkeen.
Tein valtavan työn oman paranemiseni eteen. Perehdyin syvällisesti paranemisprosessiin, ravintoon sekä kehon ja mielen yhteyteen. Halusin ymmärtää kokonaisvaltaisesti, mitä kehossa tapahtuu sairauden alkaessa – ja ennen kaikkea, mitä tapahtuu silloin, kun paraneminen käynnistyy. Mitä paraneminen tarvitsee? Mitä voin itse tehdä?
Ymmärsin, että paraneminen ei ole vain lääketiedettä. Se on kokonaisuus. Mitä vakavampi sairaus, sitä tärkeämpää on ottaa kaikki mahdollisen tukihoidot käyttöön. Ei joko tai - vaan sekä että.
Se, mitä itse olisin eniten kaivannut, oli ihminen, joka todella ymmärtää, millaista elämän vuoristorataa käyn läpi.
Olisin tarvinnut tiimin ympärilleni – joukon asiantuntijoita, jotka sydämestään haluavat auttaa ja tukevat kehon ja mielen paranemista kukin omalla tavallaan.
Nyt haluan tehdä sinun matkastasi edes hieman helpompaa kuin omani aikanaan oli. Oman paranemismatkani kautta olen luonut vahvan asiantuntijaverkoston, ja omakohtainen kokemukseni on opettanut, miten valtavan tärkeää on ottaa apua vastaan. Nyt on sinun vuorosi! Haluan antaa sinulle nyt sen tiimin ja sen ohjauksen, jonka olisin itse toivonut aikanaan.
— Karita
Mitä yhteistyöllä saavutetaan
Yhteistyömme ydin on se, että et enää kulje muutoksen polkua yksin. Saat rinnallesi minut vertaistukihenkilöksesi sekä rinnalle moniammatillisen tiimin sinun paranemisprosessiasi tukemaan. Voimaa, selkeyttä ja luottamusta!
Arkeen juurtuneet, toimivat rutiinit
Sinulla on selkeät ja lempeät aamurutiinit, jotka kantavat sinua joka päivä eteenpäin. Kun heräät, tiedät mitä teet – ja miksi. Epävarmuuden tilalle tulee rytmi, joka tukee sekä mieltä että kehoa.
Oikeat kontaktit ja verkostot
Sinulla on ympärilläsi vahva yhteistyöverkosto ja yhteydet juuri sellaisiin ammattilaisiin, palveluihin ja menetelmiin, joita tarvitset matkallasi myös tulevaisuudessa. Et joudu enää etsimään yksin tai arvailemaan, mikä voisi toimia.
Rauhaa, selkeyttä ja luottamusta paranemiseen
Yhteistyömme myötä pelko alkaa väistyä. Tilalle nousee rauha – tunne siitä, että olet oikealla tiellä ja muutos on mahdollista. Löydät uudelleen uskon omaan paranemiskykyysi ja kyvyn nojata sisäiseen viisauteesi.
Tunne, että sinua kannatellaan
Saat rinnallesi ohjauksen, jolla vahvistat itseäsi askel askeleelta. Jokainen oivallus, rutiini ja tuki rakennetaan palvelemaan juuri sinun elämäntilannettasi.
Yhteistyön tuloksena syntyy kokonaisuus, joka ei ainoastaan paranna hetkeä, vaan muuttaa pitkäkestoisesti tapaasi elää, hengittää ja pitää huolta itsestäsi. Pelon tilalle astuu jotain parempaa: luottamus, elinvoima ja sisäinen rauha.
Holistic Healing hoitopolku sisältää:
Tiimin paranemisesi ympärille
Henkilökohtainen 3 tunnin tapaaminen Karitan kanssa
Konkreettinen, päiväkohtainen toimintasuunnitelma rutiineineen
Funktionaalisen ravitsemusterapeutin vastaanotto
Sinulle räätälöity ravintosuunnitelma
Joka kuukausi uusi ammattilanen tiimiisi
Yhteys minuun koko valmennuksen ajan (ja sen jälkeenkin)
Joogaharjoitteet hermoston rauhoittamiseen
Jatkuva WhatsApp-tuki ja säännölliset check-init Karitan kanssa
Kaikki 4 kirjaani, jotka tukevat Holistic Healing hoitopolkuasi
Suositellut lisäosat: laboratoriomittaukset, lisähoidot, retriitit
Ohjelman ydin on asiakaskeskeinen lähestyminen, jossa jokainen asiakas tulee nähdyksi ja kuulluksi sekä saa positiivista vertaistukea ja toivoa.
Valmennukseen sisältyvät kaikki neljä kirjaani, jotka tukevat matkaasi Holistic Healing -ohjelmassa.
Holistic Healing -valmennuksen ydin on oivallus siitä, että paraneminen on kokonaisvaltainen prosessi – keho, mieli ja sielu kulkevat aina rinnakkain. Kaikki 4 kirjaa muodostava eheän kokonaisuuden, mikä kuljettaa sinua samaa reittiä kuin Holistic Healing valmennuskin – kohti sisäistä rauhaa, toivoa ja kokonaisvaltaista paranemista.
Uskalla parantua – Uskomaton tositarina toivosta ja mielen voimasta
Impossible → Possible. Tämä rohkea ja syvästi koskettava esikoisteos on Holistic Healing -ohjelman sydän. Se kertoo Karitan oman tarinan läpi kaikki lääketieteen hoidot – kaksi aivoleikkausta, sädehoidot ja sytostaatit – sekä kasvun kohti ymmärrystä siitä, kuinka kokonaisvaltainen prosessi paraneminen todella on.
Lääketieteelliset hoidot ovat tärkeä osa matkaa, mutta todellinen paraneminen tarvitsee tuekseen myös paljon muuta: paranemista tukevan ravinnon, täydentäviä hoitoja sekä ennen kaikkea uskoa mielen
uskomattomaan voimaan.
Uskalla parantua antaa sinulle voimaa ja toivoa juuri siihen hetkeen, jossa olet nyt. Se muistuttaa, että sinä olet oman elämäsi tärkein asiantuntija – ja että toivo on aina olemassa.
Valoa lautasella – Parane puhtaalla ravinnolla
Holistic Healing -hoitopolussa ravitsemus on tärkeässä roolissa. Tämä kirja tarjoaa sinulle runsaasti käytännön apua: valmiita immuniteettia
vahvistavia reseptejä sekä paljon niin minun, kuin funktionaalisten ravitsemusterapeuttien ja lääkäreiden kehittämiä "noitajuomia, vihersmoothieita ja mehuja, joilla tuet kehosi luonnollista paranemiskykyä.
Kirjassa painotetaan myös lämpimien ruokien merkitystä – erityisesti Suomen kylmissä olosuhteissa ne sulavat paremmin ja tukevat kehon
tasapainoa.
Valoa lautasella yhdistää kokemuksellisen tiedon ja tutkittuun ravitsemukseen perustuvan viisauden – se näyttää, miten puhtaalla, luonnollisella ruoalla ja luonnonyrteillä voit vahvistaa elimistöäsi
sisältäpäin.
Valon vuosi – Tee unelmasi todeksi
Kun keho alkaa vahvistua, myös mieli kaipaa suuntaa ja toivoa. Vakava sairastuminen muuttaa aina ihmistä – usein se tuo mukanaan uuden ymmärryksen omasta elämäntarkoituksesta, dharmasta. Alat väistämättä elää enemmän sinunnäköistäsi, omien arvojesi mukaista elämää.
Valon vuosi toimii Holistic Healing -valmennuksen mindset-työskentelyn taustateoksena: se auttaa sinua löytämään oman voimasi, vahvistamaan
sisäistä valoa ja luomaan ennemmän sinunnäköistäsi elämää sairauden jälkeen. Tämä työkirja antaa sinulle mahdollisuuden kääntää katseen pois pelosta ja kohti merkitystä – se on matka oman elämän kuningattareksi, kohti iloa ja rohkeutta elää täysillä, juuri nyt.
Aikuisen naisen voimakirja – Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon
Tämä kirja kokoaa yhteen Karitan kokemuksen, ymmärryksen ja konkreettiset työkalut, joilla ylläpidetään tasapainoa ja elinvoimaa arjessa. Se on täydellinen jatko Holistic Healing -valmennukselle – käytännönläheinen ja syvästi inspiroiva opas, joka auttaa vahvistamaan kehon ja mielen yhteyttä myös valmennuksen jälkeen.
Voimakirja muistuttaa, että paraneminen on "koko elämänmittainen tie. Jokainen päivä on uusi mahdollisuus tukea itseään lempeydellä, viisaudella ja rakkaudella.
Valmennukseen sisältyvät myös kaksi joogakurssia, jotka tukevat matkaasi Holistic Healing -ohjelmassa.
Pieniä Yin Hetkiä Iltaan - Lempeitä hetkiä rauhoittumiseen ja toipumisen tueksi
Pieniä Yin Hetkiä Iltaan on tukena sinulle, joka elät sairauden, hoitojen ja vaikean elämänvaiheen keskellä ja kaipaat hetkeä hengähtää. Kurssi on suunniteltu osaksi Holistic Healing -valmennusta tukemaan kehon, mielen ja sydämen palautumista – lempeästi, hyväksyvästi ja ilman
suorittamista.
Kurssi sisältää viisi rauhoittavaa yin-joogaharjoitusta (n. 45 min), jotka auttavat laskeutumaan päivän aktiivisesta energiasta kohti levollista iltaa. Harjoitukset palauttavat hermostoa, vapauttavat jännityksiä ja lisäävät turvallisuuden tunnetta ja luottamusta elämään.
Yin-jooga ei vaadi voimaa, notkeutta tai aikaisempaa kokemusta – vain halua olla läsnä omassa kehossasi, juuri sellaisena kuin olet. Se on pehmeä tapa palauttaa yhteys omaan hengitykseen, omaan rytmiin, ja
löytää rauha, joka ei ole riippuvainen ulkoisista olosuhteista.
Kun pysähdyt iltaisin harjoituksen äärelle, annat itsellesi lahjan – hetken, jolloin ei tarvitse jaksaa, ei tehdä, ei selittää. Vain olla. Hengittää. Kuunnella. Hiljaisuuden ja läsnäolon kautta löydät ehkä uudenlaisen yhteyden itseesi ja siihen elämänvoimaan, joka kannattelee sinua joka hetki. Salli itsesi hidastaa.
Pieniä Yin Hetkiä Arkeen - Lempeitä harjoituksia palautumisen ja
sisäisen tasapainon tueksi
Pieniä Yin Hetkiä Arkeen on osa Holistic Healing -valmennusta, ja se on
luotu sinulle, joka haluat antaa itsellesi tilaa hengittää, hidastaa ja kuunnella kehoasi. Harjoitukset on kutsuu sinua palaamaan yhteyteen oman feminiinisen energiasi kanssa – siihen pehmeyteen, viisauteen ja
vastaanottavaisuuteen, joka meissä jokaisessa elää.
Sairaus ja toipuminen voivat herkistää hermoston entisestään, jolloin pienetkin stressitekijät kuormittavat. Elämänkriisit voivat nostaa pintaan paljon – tunteita, pelkoja, kysymyksiä. Jokainen harjoitus on lempeä muistutus siitä, että olet jo riittävä, ja että kehosi tietää tien takaisin tasapainoon.
Kurssi sisältää kolme rauhoittavaa yin-joogaharjoitusta (n. 30 min), jotka auttavat hermostoa palautumaan, kehoa löytämään tasapainoa ja mieltä avautumaan elämän virralle. Harjoitukset ovat lempeitä ja turvallisia – voit tehdä ne juuri oman jaksamisesi ja olosi mukaan.
Anna itsellesi lupa vain olla. Tämä on hetki sinulle – matka takaisin
omaan rauhaasi, omaan sydämeesi ja omaan voimaasi.
Asiakkaiden sanomaa
-
Upea Karita, että esimerkilläsi rohkaiset etenkin naisia elämään elämää joka on oman näköistä 👍❣️ Rohkaiset sairauden pelon tai sairauden äärellä olevia. Sain tietää pari viikkoa sitten että sairastan rintasyöpää. Sinun esimerkkisi ja parantumistarinaasi antaa voimia ja uskoa siihen, että minäkin selviän varmasti 🙏😍 Kaikkea hyvää elämääsi eteenkinpäin.
— Kristiina
-
Hei Karita ❤️ Olen lukenut kirjaasi ja tehnyt harjoituksia. Kynä sauhuten olen kirjoittanut omaan vihkooni harjoituksia. Olen niin innoissani tästä kirjasta. Palaan yhä uudelleen edellisiin kohtiin ja mietin lauseita peilaten itseäni niihin. Haluan edetä kirjassa sivu sivulta ja huomenna onkin aamuharjoitus, jossa ensiksi hymyilen :) Kun luen kirjaasi, tuntuu että luen omaa elämääni. 🙏🙏🙏
-
Olen huolehtinut kaikista muista paitsi itsestäni, olen rakastanut muita paitsi itseäni, olen auttanut muita paitsi itseäni, olen puhunut muille kauniisti, paitsi itselleni. Opettelin näitä viime syksynä, mutta raskas työ on vienyt myös mielen alaspäin, jolloin on ollut helppo palata aiempaan. Sinun kirjasi tuo minulle syvempää ymmärrystä itsestäni. Olen alkanut pohtimaan, mikä työ toisi minulle onnellisuutta. Ja olen kuitenkin kirjassasi alkumetreillä. Niin suuri on kirjan vaikutus minuun. Suuri on myös sinun vaikutuksesi minuun ❤️
-
Viime viikon joogassa kyyneleet valuivat kiitollisuudesta, että sain olla hetken sinun rakkaudellisessa ilmapiirissä, jossa elämän kipuilusta huolimatta kaikki on sillä hetkellä hyvin. Sinä olet valoisin lyhty minun polullani. Kiitos Karita ❤️
-
Parasta tässä matkallani on se, että jos mieli alkaa laskeutua väsymykseen tai jopa hieman epätoivoon arjen pyörityksessä, niin suljen silmäni ja ajattelen sinut eteeni ja sinun rakkaudellisen olemuksesi – ja hetkessä onnellisuus valtaa jälleen minut. Sinä olet Karita minulle suunnan näyttäjä, kiitos siitä ❤️
-
Moi, Nyt tuli hyviä uutisia! Näyttää siltä, että se on pysähtynyt ja menossa kuolioon! Vuoden sitä tulikin paskaa niskaan! 💕
-
Just kun kävelin asemalle ja aurinko paistoi kasvoille, ajattelin, että niin hyvä tapaaminen ja jo nyt suuurkiitos – annoit niin voimaa mulle ❤️❤️❤️ Kaikki on hyvin ja tästä vaan eteenpäin 🔥❤️
Olet lämpimästi tervetullut mukaan Holistic Healing -valmennukseen
Jos tunnet sydämessäsi, että haluat tukea, selkeyttä ja rinnalla kulkevan tiimin matkallesi – tämä ohjelma on luotu sinua varten.
Me emme jätä sinua yksin. Nyt on aika ottaa ensimmäinen askel kohti kokonaisvaltaista paranemista.