Joogan yksityistilaisuudet
Joogan yksityistilaisuudet ja luennot
Opetan joogaa myös yritystilaisuuksissa ja yhdistän joogaa hyvinvontitapahtumissa mm. luennon kanssa.
Itselleni jooga on ennen kaikkea WAY OF LIFE – tapa elää ja olla.
Ei suorittaa, vaan olla läsnä.
Oikeasti läsnä!
Yin-joogasta
Yin-jooga on muuttanut oman elämäni täysin. Haluan opettaa ja jakaa sitä ihanuutta myös muille.
Rakastuin ennen kaikkea Yin-joogan henkiseen puoleen, siihen ihanaan rauhaan ja tasapainoon mitä jooga tuo. Olen saanut nähdä niin monen ihmisen elämän muuttuvan Yinin ansiosta. Varsinkin nyt, kun elämä on todella hektistä, on entistä tärkeämpää todella pysähtyä ja kuunnella itseään.
Yin-joogassa olemme yhdessä asanassa useita minuutteja päästäksemme yin-kehoomme. Yin-jooga vaikuttaa syvälle, puhdistaa meridiaaneja ja aktivoi chakroja toimimaan oikein.
Yin edistää varsinkin aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä rauhoittaa hermostoa. Yleensä harjoitukseen kuuluu myös pranayama/hengitysharjoituksia.
Tutustu myös joogan verkkokursseihin
Pieniä Yin Hetkiä Arkeen – lempeä minikurssi pysähtymisen tueksi
joka tunnet kaipuuta pehmeyteen, yhteyteen ja tilaan vain olla. Arjen kiireen keskelläkin on mahdollista laskeutua takaisin kehoon – takaisin itseesi.
Kurssi sisältää:
3 rauhoittavaa yin-joogaharjoitusta (n. 30 min / harjoitus)
Harjoitukset tukevat hermoston palautumista ja kehon tasapainoa
Laskeudu lempeästi feminiinienergian äärelle
Anna itsellesi lupa hellittää. Tämä on matka takaisin omaan voimaasi – askel kerrallaan. 💫
Osta Pieniä Yin Hetkiä Iltaan – lempeä minikurssi iltarutiinien tueksi
Tämä kurssi on sinulle, joka kaipaat päivän päätteeksi rauhoittumista, laskeutumista ja syvempää yhteyttä itseesi.
Kurssi sisältää:
5 rauhoittavaa yin-joogaharjoitusta (n. 45 min / harjoitus)
Harjoitukset tukevat kehon rentoutumista ja hermoston palautumista
Pehmeä siirtymä kohti levollista unta
Salli itsesi hidastaa. Anna itsellesi lupa hellittää.