Pieniä yin hetkiä iltaan
-verkkokurssi
Pieniä Yin Hetkiä Iltaan on lempeä minikurssi iltarutiinien tueksi
– sinulle, joka kaipaat rauhoittumista, laskeutumista ja syvempää yhteyttä itseesi päivän päätteeksi.
Kurssi sisältää 5 rauhoittavaa yin-joogaharjoitusta (n. 45 min), jotka auttavat rentouttamaan kehoa, palauttamaan hermostoa ja luomaan pehmeän siirtymän levolliseen uneen.
Salli itsesi hidastaa – tämä on hetki sinulle, juuri nyt. ✨
Joogaohjaajasi Karita Aaltonen
Olen Karita Aaltonen – hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja, kirjailija ja TerveysSummit-ohjelman juontaja. En kuitenkaan ole aina ollut tällä polulla. Minun tarinani sai käänteen, kun sain Glioblastooma gradus IV aivosyöpädiagnoosin. Tämä pysäyttävä hetki ei ollut loppu, vaan alku –matka, joka vei minut syvälle paranemisen ja elinvoimaisen elämän ytimeen.
Matkustan ympäri maailmaa vetäen hyvinvointiretriittejä, joissa yhdistyvät jooga, seikkailut luonnossa, villieläimet niiden oikeassa paikassa eli vapaudessa, auringon lämpö, hyvä ruoka ja tasapaino. Hyväntekeväisyys ja auttaminen ovat myös sydämeni asioita.
Osta Pieniä Yin Hetkiä Iltaan – lempeä minikurssi iltarutiinien tueksi
Tämä kurssi on sinulle, joka kaipaat päivän päätteeksi rauhoittumista, laskeutumista ja syvempää yhteyttä itseesi.
Kurssi sisältää:
5 rauhoittavaa yin-joogaharjoitusta (n. 45 min / harjoitus)
Harjoitukset tukevat kehon rentoutumista ja hermoston palautumista
Pehmeä siirtymä kohti levollista unta
Salli itsesi hidastaa. Anna itsellesi lupa hellittää.